[...] was prosić o jakieś rady na początek, czy robić jakieś aeroby, plan ćwiczeń na siłowni i jakaś dietka. Mam nadzieje że uda mi się trochę zrzucić z wagi a potem zacząć cykl na rzeźbę, bo determinacje mam wielką :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 185 Cel treningowy: na początek redukcja, następnie rzeźba Staż [...]
[...] talii 91 Staż na siłowni: od zawsze Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000 kcal 260 bialko, 170 tluszcz, 360 wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na wszystkim co dostępne Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy plus kardio po Rzezba Ostatni cykl i odstęp [...]
[...] odbloku. Lecę od końca stycznia ( 23 tygodnie) e4d Testosteron Cypionat 250mg+ 200mg Masteron E w jednym strzale. Do tego HCG 500j. co 4 dni. Wyjątkiem jest końcówka cyklu tj. 29 Maj poszło 2,5 tys. jednostek i 21 Czerwiec również 2,5 tys. jednostek. Dawka symexu dostosowana do wyników badań estro. Trzymany w górnej granicy zakresu [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: 180 Jestem po 6 tygodniowym cyklu na cypionacie potem na 16 tygdoniowym cyklu na krotkim tescie + do tego winko. W ktorym momencie odbloku zrobic badania? po ostatnim strzale krotkiego? I jezeli kto [...]
[...] odpowiedzi. Jak czytam tematy o winku oral i wszystkim odradzacie wino solo w tabsach i wszędzie szukałem i nie znalazłem powodów czemu nie powinno sie samego wina na cykl dać. Oprucz tego ze z testo ponoć mniej na stawy idzie. Mam uraz do kłucia sie czemu to nie pytajcie lepiej. I myślałęm nad Winem solo. Miesiąc temu szłą meta 30mg ed [...]
[...] ja piramidalnie np. stala dawka 1-5/6 50 mg/ed a piramidalnie 1-30mg/ed , 2-40 mg/ed , 3-50mg/ed , 4-50mg/ed , 5-40mg/ed , 5-30mg/ed . Pamietam kiedys , kiedys zrobilem cykl w taki sposob i bylem zadowolony. Szczerza mowiac nie wiem w czym jest roznica,ale wydaje mi sie,ze stopniowo przyzwyczajajac organizm do srodka efekt bedzie lepszy i [...]
[...] uważałem (i w sumie nadal tak twierdze ) że dieta wystarcza ( cały czas staram się dietke trzymać) no ale skoro już mam to co mam to postanowiłem zrobić sobie jeden prządny cykl na około 6 tygodni w tygodniu treningi na przemian w jeden dzień SW w drugi siłka w sumie po 3 treningi na siłowni i 3 sporty walki moje pytanie jak to co mam dawkować ? [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: 160kg -przysiad: 115kg Witam, Jestem po cyklu na enenie galaxy. Biłem przez 60 dni e3d 1ml-250mg. W 6 tygodniu 2x 2500ui w przerwie 4 dni i na koniec 2x 2500ui po cyklu i terpafen 15tabsów. Od zakończenia cyklu [...]
Witam.Jestem na pierwszym cyklu i zauwazylem dziwna wlasciwosc.Trenuje na wspomagaczach tak jak trenowalem do tej pory (3 lub 4 dni w tygodniu),ale zawsze mnie dolowaly moje przedramiona i brak kapturow.Uznalem ze to male miesnie wiec mniejszy czas regeneracji jest im potrzebny i zaczalem je cwiczyc 3 razy w tygodniu (dwa cwiczenia:jedno po drugim [...]
[...] Tric 12.Pompki w podporze tylem 13.Wyciskanie waskim uchwytem w lezeniu Lydki 14.Wspiecia na palce Brzuch 15.Spiecia Cwicze pol roku z przerwami, teraz jestem w polowie cyklu 10-tek i mam pare pytan: 1. Co zmienic, co poprawic? 2.Na czym dokladnie polega cykl 5-tek powtorzen negatywnych?? 3.Mam problem z ciezarami, poniewaz roznica miedzy [...]
[...] %) GRATULACJE Osoby nie trzeba chyba przedstawiać, od dłuzszego czasu piastował stanowisko doradcy, jest aktywny, posiada odpowiednią wiedzę, poczucie humoru, umie rozpisać cykl na gainerze i wie ile przybędzie 'w kablu po mono' Poza tym ja z racji coraz większych obowiązków i chęci rozwoju całego forum oraz tego iż od nowego rok zamierzam [...]
[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie sprawdzam -martwy ciąg: Nie sprawdzam -przysiad: Nie sprawdzam HCG chciałym wrzucić już na początku cyklu - od 3 tyg 500iu e5d ? Co można wrzucić jeszcze na okres mostu ? Dam pewnie kreatyne, coś na zbicie estro ?
[...] WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie mierzyłem -udo: 58 -talia: nie wiem mało(jestem po 3,5 tyg redukcji z johą,jeszcze 2 tyg) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łacznie z 3 lata 6. DIETA:na cyklu -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-5g /kg -tłuszcz: ok. 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu meta razak 100tab(zero działania), 2 lata lata temu prop [...]
[...] gdzie białko to tylko 20% składu. Whey Gold Standard? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: 61 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : MASS XXL, Carbo Uprawiane inne sporty: Basen, Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
[...] trenowałem i zauwazyłem ogromny zmiane w bicepsie miałem po operacj koło 37,-37,5 teraz bez treningu mam niecale 41(prawy) a po treningu 42 planuje teraz zrobic lekki cykl na odtłuszczenie około 3-4 tygodni potem zarzucic 6 kg gain boolica 6000 plus olimpa kreatyne plus bcaa foty wrzuce jak tylko kupie lepszy aparat na tym co mam nie [...]
[...] jakąś kreatyną. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://images26.fotosik.pl/291/8ba2d2f4bda3d559.jpg Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Massacra, mass xxl Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] mimo moich slabych wynikow(pare przykrych wydarzen... kiedys mialem nieco lepsze, dlatego nie chce mi sie znowu cackac 3 razy dluzej, chce wygladac jak czlowiek a po cyklu znow normalnie cwiczyc na sucho) i mam w zwiazku z tym pytania. czy jak mam 19 lat, to jak sobie wezme testosteron, to wiadomo ze mi sie podwyzszy, ale jak przestane [...]
[...] suplementy : brak , myślę o czymś na zimę nie wiem czy jak zrobię 6 tygodni na kreatynie + hmb czy w tym okresie mi coś da czy jeszcze lepiej poczekać Właśnie zakończyłem cykl FBW 5x5 dosłownie nie wiem co teraz robić ;] mój plan fbw pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie [...]
Witam. Przebyłem 2 cykle z dianabolem i ani razu się nie odblokowałem. Ostatni raz jadłem we wrześniu 100 tabletek. Od połowy maja jem naposim po 30 mg dziennie. Na lewym sucie zrobił mi się guz. Jak jest ciepło to strasznie to wygląda. Dil polecił mi tamoxifen. Zostało mi 30 tabletek naposimu. Jak mam to brać? Bardzo proszę o pomoc. 1. WIEK: 20 [...]
